Gesunde Rezepte Teil 2   ab  23.08.2021

Heidelbeer Yoghurt Torte mit Schoko Protein Eiweispulver mit Chiasamen

 Zutaten:

1 Tortenboden

125 ml Chiasamen

2 x 500gr. Naturyoghurt

2 x Beutel Crandiso Zaubercreme

1 Messlöffel Schoko Protein Eiweispulver

1 Messlöffel Kakao schwach entölt

2 Eßl getrocknete Cranberries

etwas Zartbitter Raspelschokolade

3 große Mandarinen

In diesen Rezept gibt es kein Zusatz von Süssungsmitteln

Zubereitung:

1 Topf es kommt hinein: Chiasamen , Naturyoghurt , Crandiso Zaubercreme , Schoko Protein Eiweispulver , Kakao, kurz mischen mit den Löffel und etwas stehen lassen.

In der Zeit die Mandarinen in kleinere Stücke schneiden.

Ist das getan, dann den Tortenboden mit 1/4 der Creme bestreichen.

Mit Mandarinen belegen, Cranberries darüber verteilen.

Danach den Rest der Creme auf den Tortenboden mit den Obst verteilen.

Obenauf Zartbitter Raspelschokolade verteilen.